Gaya Hidup Sehat Menurunkan Risiko Kanker hingga 45% dan Risiko Kematian Hingga 61%

12 December 2016 | 10:07




Kajian ini menyimpulkan bahwa pada orang yang menerapkan pedoman diet dan pola hidup sehat mempunyai harapan hidup dari kanker hingga 61%. Gaya hidup sehat efektif dalam mencegah terjadinya kanker payudara dari 19% menjadi 60%, kanker endometrium dari 23% menjadi 60% dan kanker usus besar pada pria dan wanita dari 27% persen menjadi 52%.

Telah lama dibuktikkan bahwa kanker terkait dengan obesitas, maka sebagian besar pedoman diet bertujuan untuk mencegah obesitas. Menurut para peneliti, di Amerika Serikat diperkirakan akan terjadi hampir 1,7 kasus kanker baru dan sekitar 596.000 orang diperkirakan meninggal akibat kanker pada tahun 2016 ini.

Kebiasaan makan yang tidak baik dan banyak konsumsi alkohol berpengaruh terhadap peningkatan berat badan, apalagi jika menyukai kentang goreng (french fries) yang akan semakin meningkatkan risiko kanker lebih dari 20%.

Untuk melihat apakah gaya hidup sehat akan menurunkan kasus kanker dan angka kematian, para peneliti meninjau 12 studi yang menguji efektivitas dari pedoman pencegahan yang di terbitkan oleh American Cancer Society dan World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research.

Pedoman ini merekomendasikan perubahan gaya hidup seperti menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, memilih biji-bijian olahan, membatasi konsumsi daging olahan atau mentah, menghindari alkohol, dan konsumsi lima porsi atau lebih berbagai buah dan sayuran setiap hari. Let’s Healthy Diet. Webmd.

Gaya hidup sehat adalah jawaban atas masalah kesehatan saat ini. Termasuk diantaranya yang utama adalah makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangat dianjurkan kembali ke makanan yang alami tanpa tambahan kimia makanan dan memperbanyak porsi nabati mentah (tanpa pengolahan/raw food) karena dapat menjaga/mempertahankan zat gizi dan fitokimia bermanfaat yang terkandung didalamnya. Raw Food merupakan diet terkini yang tidak saja sangat baik untuk mencegah bahkan membantu pemulihan berbagai masalah kesehatan/penyakit.

Vitayang Raw Meal Minuman Serbuk Sereal, merupakan makanan pengganti pilihan yang menjadi jawaban atas makanan yang tepat untuk gaya hidup sehat. Terbuat dari bahan alami berupa biji-bijian, sayuran, jamur, rumput laut hingga buah-buahan. Diolah dengan teknik Frezz Draying (pengeringan beku) pada suhu minus 40oC yang mampu menjaga kandungan bahan selayaknya kandungan bahan alaminya dan tanpa tambahan kimia makanan. Praktis dalam penyajian, dan dapat dijadikan sebagai pengganti 1-2 kali waktu makan. Selain itu juga akan membantu tubuh dalam detoksifikasi sekaligus dapat dijadikan sebagai makanan/diet terapi berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, gangguan metabolisme (diabetes, hiperkolesterol, hiperlipidemia, asam urat), obesitas, kanker, dll